{"id":2957,"date":"2019-07-01T10:00:38","date_gmt":"2019-07-01T08:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.termetritone.it\/?p=2957"},"modified":"2019-07-18T16:28:28","modified_gmt":"2019-07-18T14:28:28","slug":"im-sommerloch-gefangen-die-besten-natuerlichen-mittel-gegen-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.termetritone.it\/de\/gesundheit-und-wellness\/im-sommerloch-gefangen-die-besten-natuerlichen-mittel-gegen-stress\/","title":{"rendered":"Im Sommerloch gefangen? Die besten nat\u00fcrlichen Mittel gegen Stress"},"content":{"rendered":"

Arbeiten im Sommer ist zweifellos stressig und nicht nur unser K\u00f6rper ist von Stress und Hitze betroffen<\/strong>. Temperaturschwankungen zwischen B\u00fcro und Au\u00dfenbereich, der Wunsch einfach einmal Abzuschalten, st\u00e4ndige Arbeitsbelastungen, Kleiderzwang und Etikette im B\u00fcro, n\u00e4chtliche Streifz\u00fcge mit Freunden und vieles mehr machen die Sommerzeit zu einer Quelle von Stress<\/strong>. Gl\u00fccklicherweise gibt es mehrere nat\u00fcrliche Heilmittel gegen Stress<\/strong>.<\/p>\n

Sommerstress: warum f\u00fchlen wir uns im sommer abgespannter?<\/h3>\n

Bevor wir \u00fcber Naturheilmittel sprechen, die Ihnen beim Problem des Sommerstresses helfen, sollten wir zuerst kl\u00e4ren, wann wir tats\u00e4chlich \u00fcber einen Belastungszustand<\/strong> sprechen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Stress ist eine Situation der physischen und mentalen Anspannung<\/strong>, die durch die Anpassung des menschlichen K\u00f6rpers an jede Art von physischer oder psychischer \u201eVer\u00e4nderung\u201c verursacht wird. Wenn die Stressfaktoren zunehmen, reagiert unser K\u00f6rper, indem er sich in einen Zustand ewiger Wachsamkeit<\/strong> versetzt. Das ruft auf der anderen Seite ein Gef\u00fchl von Unwohlsein und Unsicherheit hervor.<\/p>\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, ist die Arbeit eine der Hauptursachen f\u00fcr Stress, insbesondere in der Sommerzeit<\/strong>.
\nDie Ursachen f\u00fcr Sommerstress sind jedoch nicht nur darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass wir im Sommer arbeiten, sondern auch auf ein Hormon, Cortisol<\/strong>, das in unserem K\u00f6rper in der Zeit von Juni bis September in gr\u00f6\u00dferen Mengen freigesetzt wird.<\/p>\n

\"stress<\/p>\n

Die Kombination von Sommer und Arbeit wird so unweigerlich zu einer Quelle der Ersch\u00f6pfung. F\u00fcr das k\u00f6rperliche und psychische Wohlbefinden unseres K\u00f6rpers<\/strong> sollten diese Faktoren minimiert werden. Im Allgemeinen scheinen Naturheilmittel die effektivste L\u00f6sung gegen Stress zu sein.<\/p>\n

Wie sie sommerstress auf nat\u00fcrliche weise abbauen k\u00f6nnen<\/h3>\n

Es gibt mehrere Naturheilmittel<\/strong>, die uns helfen k\u00f6nnen, dem Sommerstress zu begegnen<\/strong> und uns von M\u00fcdigkeit zu verabschieden.<\/p>\n

Ein gesunder Lebensstil<\/strong> ist der beste Verb\u00fcndete im Kampf gegen M\u00fcdigkeit w\u00e4hrend der Sonnenzeit: Ausreichend Schlaf<\/a>, ein Spaziergang im Freien<\/strong>, der die t\u00e4glichen Spannungen l\u00f6st, und eine kontrollierte Ern\u00e4hrung<\/strong> sind drei ausgezeichnete nat\u00fcrliche Mittel gegen Stress. Insbesondere die Ern\u00e4hrung spielt eine grundlegende Rolle bei der Beseitigung von Stress. Eine Ern\u00e4hrung, die reich an Magnesium<\/strong> und Kalium<\/strong> ist, hilft unserem K\u00f6rper, die Cortisolproduktion zu senken.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Im Allgemeinen ist f\u00fcr eine anhaltende Stresssituation das wirksamste Naturheilmittel einfach das Leben zu \u201everlangsamen<\/strong>\u201c. Tats\u00e4chlich setzt ein zu hoher Lebensrhythmus unseren K\u00f6rper einem Druck aus, der manchmal schwer auszuhalten ist.<\/p>\n

Die \u00c4rzte raten uns, unseren K\u00f6rper nicht zu \u00fcberlasten und uns etwas Zeit f\u00fcr uns selbst zu nehmen<\/strong>.<\/p>\n

Das Hotel Tritone bietet seinen G\u00e4sten eine gro\u00dfe Auswahl an exklusiven Behandlungen<\/strong>, um den Sommerstress auf eine nat\u00fcrliche Weise abzubauen. Dazu geh\u00f6ren Schlammtherapien<\/a> und sanfte Massagen<\/strong> durch das hochqualifizierte Personal unseres SPAs. Schon ein einfaches Eintauchen in das warme, mineralische, therapeutische Wasser<\/strong> unseres SPAs sorgt f\u00fcr einen sofortigen nat\u00fcrlichen Abbau von Stress in einer einzigartigen und entspannenden Atmosph\u00e4re<\/strong>.<\/p>\n

\"relax<\/p>\n

Um alle speziellen Behandlungen zu entdecken, die das SPA des Hotels Tritone anbietet, wie z.B. Antistressmassagen oder orientalische Behandlungen, k\u00f6nnen Sie uns hier schreiben<\/a> oder uns anrufen unter (+39) 049 8668099<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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