{"id":4309,"date":"2020-05-21T12:46:21","date_gmt":"2020-05-21T10:46:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.termetritone.it\/?p=4309"},"modified":"2020-05-21T16:47:08","modified_gmt":"2020-05-21T14:47:08","slug":"steigern-sie-die-immunabwehr-und-schuetzen-sie-sich-mit-entspannung-wellnessanwendungen-und-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.termetritone.it\/de\/thermae-e-spa-de\/steigern-sie-die-immunabwehr-und-schuetzen-sie-sich-mit-entspannung-wellnessanwendungen-und-wohlbefinden\/","title":{"rendered":"Steigern Sie die Immunabwehr und sch\u00fctzen Sie sich mit Entspannung, Wellnessanwendungen und Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"\n

Sowohl intensiver als auch geringer Stress kann den K\u00f6rper sch\u00e4digen, wenn er \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum erhalten bleibt<\/strong>. Dies ist ein Prozess, den die Wissenschaft noch nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt hat. In dieser Lockdown-Phase hat ein gewisses Ma\u00df an Stress das Leben aller Menschen begleitet: pers\u00f6nliche und berufliche Bedenken, \u00c4ngste um die eigene Gesundheit und die Angeh\u00f6rigen<\/strong>, unsichere Nachrichten und besorgniserregende Szenarien. All diese Faktoren waren die Ursache f\u00fcr Stress und haben m\u00f6glicherweise unsere Gesundheit beeintr\u00e4chtigt und das Immunsystem geschw\u00e4cht.<\/p>\n\n\n\n

Nach dem derzeitigen wissenschaftlichen Kenntnisstand wirkt sich Stress erheblich auf die Produktion von Cortisol durch die Nebennieren aus<\/strong>. Diese physiologische Reaktion ist in normalen Situationen kurz (sie l\u00e4uft innerhalb von 24 Stunden ab) und stellt ein gesundes Alarmsystem unseres K\u00f6rpers in Bezug auf gef\u00e4hrliche Situationen dar. Wenn jedoch der Zustand des Ungleichgewichts in der Cortisolproduktion im Laufe der Zeit anh\u00e4lt, wird dies zu einem Zustand, der die Abwehrreaktionen des Immunsystems negativ beeinflusst<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ausgehend von diesen Faktoren kann chronischer Stress \u2013 auch wenn er nicht besonders intensiv ist \u2013 zu einer Ver\u00e4nderung der Menge und Qualit\u00e4t der im Blut und im Gewebe vorhandenen wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen <\/strong>f\u00fchren und die Qualit\u00e4t der Reaktionen, die im Fall von Infektionen durch Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger <\/strong>aktiviert werden, negativ ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n

Ein weiterer Nebeneffekt von Stress ist die Ver\u00e4nderung der Zusammensetzung der im K\u00f6rper und insbesondere im Verdauungssystem vorhandenen mikrobiellen Populationen<\/strong>, die die „gute“ Bakterienflora zugunsten pathogener Arten benachteiligt.<\/p>\n\n\n\n

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Aus diesem Grund macht uns ein Zustand permanenten Stresses anf\u00e4lliger f\u00fcr verschiedene Arten von Krankheiten sowie f\u00fcr bakterielle und virale Einfl\u00fcsse<\/strong>, gegen die wir jedoch mehr denn je bereit sein m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Ursachen Und Symptome Von L\u00e4ngerem Stress<\/h3>\n\n\n\n

Stress ist ein Zustand, der normalerweise durch Arbeit, wirtschaftliche und emotionale Faktoren erzeugt wird. Wenn uns aus subjektiver Sicht solche Situationen oft un\u00fcberwindbar erscheinen, sind sie bei einem distanzierteren, aufmerksameren und objektiveren Blick offensichtlich zumindest teilweise von den beteiligten Subjekten kontrollierbar.Die Ursachen von Stress sind daher normalerweise eliminierbar, reduzierbar oder k\u00f6nnen zumindest angegangen werden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eine andere Bedingung ist jedoch die, in der die Ursache des Stresses \u00e4u\u00dferlich ist und nicht in der Macht des Individuums steht<\/strong>. Hier kann er nur als Zuschauer einer Situation, die er nicht beeinflussen kann, fungieren.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus geben Informationen und Desinformation weitere Gr\u00fcnde f\u00fcr Besorgnis sowie Entfremdung <\/strong>und machen uns zum Opfer von irrationalen \u00c4ngsten und Gef\u00fchlen, die als \u00fcberw\u00e4ltigend empfunden werden.<\/p>\n\n\n\n

Letztendlich kann anhaltender Stress in einem oder mehreren der folgenden Bereiche anhaltende Symptome verursachen<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n