{"id":3003,"date":"2019-07-01T10:00:05","date_gmt":"2019-07-01T08:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.termetritone.it\/?p=3003"},"modified":"2019-07-19T09:28:00","modified_gmt":"2019-07-19T07:28:00","slug":"travailler-lete-vous-fatigue-les-meilleurs-remedes-naturels-contre-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.termetritone.it\/fr\/sante-et-bien-etre\/travailler-lete-vous-fatigue-les-meilleurs-remedes-naturels-contre-le-stress\/","title":{"rendered":"Travailler l’\u00e9t\u00e9 vous fatigue ? Les meilleurs rem\u00e8des naturels contre le stress"},"content":{"rendered":"

Travailler en \u00e9t\u00e9 est indubitablement stressant, et notre corps en souffre<\/strong>. Les \u00e9carts de temp\u00e9rature entre le bureau et l’ext\u00e9rieur, l’envie de s’\u00e9vader, la surcharge de travail, l’angoisse de \u00ab\u00a0l’\u00e9preuve du maillot de bain\u00a0\u00bb, la chaleur nocturne et ainsi de suite, tous ces d\u00e9sagr\u00e9ments transforment la saison du soleil en une source de stress<\/strong>. Heureusement, il existe diff\u00e9rents rem\u00e8des naturels contre le stress<\/strong>.<\/p>\n

Stress estival : pourquoi est-ce que l’on se sent plus \u00e9puis\u00e9 en \u00e9t\u00e9<\/h3>\n

Avant de parler des rem\u00e8des naturels au probl\u00e8me du stress estival, il est n\u00e9cessaire de comprendre ce que l’on entend effectivement par \u00e9tat de stress<\/strong>.<\/p>\n

Le stress est une situation de tension physique et mentale<\/strong> caus\u00e9e par tout \u00ab\u00a0changement\u00a0\u00bb physique ou psychologique auquel le corps humain doit s’adapter. Lorsque les facteurs de stress augmentent, notre corps r\u00e9agit en se mettant dans un \u00e9tat d’alerte permanent<\/strong> qui provoque une sensation de malaise et d’incertitude.<\/p>\n

Comme nous le disions, le travail est l’une des principales sources de stress, notamment pendant la p\u00e9riode estivale<\/strong>. Cependant, le fait de travailler pendant la belle saison n’est pas la seule cause du stress estival, qui est \u00e9galement li\u00e9 \u00e0 une hormone, le cortisol<\/strong>, que notre corps lib\u00e8re en grande quantit\u00e9 entre juin et septembre.<\/p>\n

\"stress<\/p>\n

Le bin\u00f4me \u00e9t\u00e9-travail devient ainsi une source de fatigue \u00e0 laquelle il faut absolument rem\u00e9dier pour le bien-\u00eatre physique et psychologique de notre corps<\/strong>. G\u00e9n\u00e9ralement, les rem\u00e8des naturels semblent \u00eatre la solution la plus efficace contre le stress.<\/p>\n

Comment rem\u00e9dier au stress estival de mani\u00e8re naturelle<\/h3>\n

Il existe de nombreux rem\u00e8des naturels<\/strong> qui peuvent nous aider \u00e0 combattre le stress estival<\/strong> et \u00e0 dire adieu \u00e0 la fatigue.<\/p>\n

Un mode de vie sain<\/strong> est notre meilleur alli\u00e9 pour lutter contre la fatigue que l’on ressent pendant la saison du soleil : un sommeil r\u00e9parateur<\/a>, une promenade dehors<\/strong> qui nous d\u00e9charge des tensions du quotidien et un r\u00e9gime alimentaire appropri\u00e9<\/strong> sont trois excellents rem\u00e8des naturels contre le stress. L’alimentation, en particulier, joue un r\u00f4le fondamental dans la lutte contre le stress. Un r\u00e9gime riche en magn\u00e9sium<\/strong> et potassium<\/strong> aide notre corps \u00e0 r\u00e9duire la production de cortisol.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, dans une situation de stress prolong\u00e9, le rem\u00e8de naturel le plus efficace est simplement de \u00ab\u00a0ralentir<\/strong>\u00ab\u00a0. En effet, un rythme trop intense soumet notre corps \u00e0 une pression qu’il ne peut pas toujours supporter.<\/p>\n

Les m\u00e9decins recommandent ainsi de ne pas surcharger notre corps\u00a0 et de prendre du temps pour soi<\/strong>.<\/p>\n

L’H\u00f4tel Tritone offre \u00e0 sa client\u00e8le une vaste gamme de traitements exclusifs<\/strong> pour rem\u00e9dier de mani\u00e8re naturelle au stress estival, comme la fangoth\u00e9rapie<\/a> et les d\u00e9licats massages<\/strong> ex\u00e9cut\u00e9s par le personnel hautement qualifi\u00e9 de notre SPA. Une simple immersion dans l’eau<\/strong> chaude, min\u00e9rale et th\u00e9rapeutique de nos thermes constitue un rem\u00e8de naturel imm\u00e9diat contre le stress, dans une atmosph\u00e8re unique et relaxante<\/strong>.<\/p>\n

\"relax<\/p>\n

Pour d\u00e9couvrir tous les traitements sp\u00e9ciaux offerts par le SPA de l’H\u00f4tel Tritone, comme les massages antistress ou les traitements orientaux, vous pouvez nous \u00e9crire<\/a> ou appeler le (+39) 049 8668099<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Travailler en \u00e9t\u00e9 est indubitablement stressant, et notre corps en souffre. Les \u00e9carts de temp\u00e9rature entre le bureau et l’ext\u00e9rieur, l’envie de s’\u00e9vader, la surcharge de travail, l’angoisse de \u00ab\u00a0l’\u00e9preuve du maillot de bain\u00a0\u00bb, la chaleur nocturne et ainsi de suite, tous ces d\u00e9sagr\u00e9ments transforment la saison du soleil en une source de stress. Heureusement,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2987,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-3003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-et-bien-etre"],"acf":[],"yoast_head":"\nTravailler l'\u00e9t\u00e9 vous fatigue ? 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