Manger des pâtes tout en gardant la ligne est considéré par la plupart des gens comme un binôme impossible. En réalité, lorsqu’elles sont correctement intégrées à notre régime, les pâtes sont un aliment qui possède d’excellentes propriétés qui font du bien à notre énergie physique et mentale. Les bienfaits des plats à base de…
Le sommeil est le meilleur ami du bien-être physique et psychologique : bien dormir est fondamental pour se sentir en paix avec soi-même et avec ceux qui nous entourent. Mais que signifie « bien dormir » ? Nous parlons, bien sûr, aussi bien du point de vue quantitatif que qualitatif : les 6-8 heures de sommeil nécessaires…
Travailler en été est indubitablement stressant, et notre corps en souffre. Les écarts de température entre le bureau et l’extérieur, l’envie de s’évader, la surcharge de travail, l’angoisse de « l’épreuve du maillot de bain », la chaleur nocturne et ainsi de suite, tous ces désagréments transforment la saison du soleil en une source de stress. Heureusement,…
La physiothérapie est depuis longtemps ouverte à des thérapies innovantes, toujours scientifiquement prouvées et valides, dans le but d’améliorer les effets des traitements, d’apporter un soulagement et d’intégrer une logique de prévention. La Tecarthérapie est un traitement physiothérapique de rééducation, analgésique (c’est-à-dire capable de réduire la douleur), qui stimule l’énergie des tissus biologiques, en activant…
Les rayons du soleil peuvent être à la fois les amis et les ennemis de notre corps. En effet, les bienfaits du soleil sont innombrables, tout comme les dommages qu’il peut causer à la peau si une prévention adéquate n’est pas observée. Nous aimons tous nous détendre et « prendre un bain de soleil », mais très…
Une fracture des os peut dépendre de différents facteurs, mais elle est principalement liée à deux causes : fractures à la suite de traumatismes et fractures spontanées, c’est-à-dire d’origine pathologique. Le risque de fracture est plus élevé chez les personnes âgées, pour diverses raisons. Premièrement, le vieillissement rend l’organisme plus fragile et sensible à l’ostéoporose…
Le sel a joué, au fil des siècles, un rôle stratégique dans la conservation des aliments, si bien que, dans la Rome antique, la solde des soldats pouvait être payée avec des rations de sel, d’où le mot « salaire » (du latin « salarium », dérivé de « sal », le sel) pour désigner le paiement d’une prestation de travail.…
Le printemps est enfin là, les jours sont plus longs et le soleil nous réchauffe. Malheureusement, le printemps réveille aussi des troubles déplaisants, comme l’anxiété et le stress, la fatigue, l’irritabilité et les migraines. Ce sont quelques-uns des symptômes du « Mal du printemps, un désagrément saisonnier qui affecte l’humeur et l’organisme et empire les malaises…