Arbeiten im Sommer ist zweifellos stressig und nicht nur unser Körper ist von Stress und Hitze betroffen. Temperaturschwankungen zwischen Büro und Außenbereich, der Wunsch einfach einmal Abzuschalten, ständige Arbeitsbelastungen, Kleiderzwang und Etikette im Büro, nächtliche Streifzüge mit Freunden und vieles mehr machen die Sommerzeit zu einer Quelle von Stress. Glücklicherweise gibt es mehrere natürliche Heilmittel gegen Stress.

Sommerstress: warum fühlen wir uns im sommer abgespannter?

Bevor wir über Naturheilmittel sprechen, die Ihnen beim Problem des Sommerstresses helfen, sollten wir zuerst klären, wann wir tatsächlich über einen Belastungszustand sprechen können.

Stress ist eine Situation der physischen und mentalen Anspannung, die durch die Anpassung des menschlichen Körpers an jede Art von physischer oder psychischer „Veränderung“ verursacht wird. Wenn die Stressfaktoren zunehmen, reagiert unser Körper, indem er sich in einen Zustand ewiger Wachsamkeit versetzt. Das ruft auf der anderen Seite ein Gefühl von Unwohlsein und Unsicherheit hervor.

Wie bereits erwähnt, ist die Arbeit eine der Hauptursachen für Stress, insbesondere in der Sommerzeit.
Die Ursachen für Sommerstress sind jedoch nicht nur darauf zurückzuführen, dass wir im Sommer arbeiten, sondern auch auf ein Hormon, Cortisol, das in unserem Körper in der Zeit von Juni bis September in größeren Mengen freigesetzt wird.

Die Kombination von Sommer und Arbeit wird so unweigerlich zu einer Quelle der Erschöpfung. Für das körperliche und psychische Wohlbefinden unseres Körpers sollten diese Faktoren minimiert werden. Im Allgemeinen scheinen Naturheilmittel die effektivste Lösung gegen Stress zu sein.

Wie sie sommerstress auf natürliche weise abbauen können

Es gibt mehrere Naturheilmittel, die uns helfen können, dem Sommerstress zu begegnen und uns von Müdigkeit zu verabschieden.

Ein gesunder Lebensstil ist der beste Verbündete im Kampf gegen Müdigkeit während der Sonnenzeit: Ausreichend Schlaf, ein Spaziergang im Freien, der die täglichen Spannungen löst, und eine kontrollierte Ernährung sind drei ausgezeichnete natürliche Mittel gegen Stress. Insbesondere die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle bei der Beseitigung von Stress. Eine Ernährung, die reich an Magnesium und Kalium ist, hilft unserem Körper, die Cortisolproduktion zu senken.

Im Allgemeinen ist für eine anhaltende Stresssituation das wirksamste Naturheilmittel einfach das Leben zu „verlangsamen“. Tatsächlich setzt ein zu hoher Lebensrhythmus unseren Körper einem Druck aus, der manchmal schwer auszuhalten ist.

Die Ärzte raten uns, unseren Körper nicht zu überlasten und uns etwas Zeit für uns selbst zu nehmen.

Das Hotel Tritone bietet seinen Gästen eine große Auswahl an exklusiven Behandlungen, um den Sommerstress auf eine natürliche Weise abzubauen. Dazu gehören Schlammtherapien und sanfte Massagen durch das hochqualifizierte Personal unseres SPAs. Schon ein einfaches Eintauchen in das warme, mineralische, therapeutische Wasser unseres SPAs sorgt für einen sofortigen natürlichen Abbau von Stress in einer einzigartigen und entspannenden Atmosphäre.

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