Pasta zu essen und dabei schlank zu bleiben, erscheint vielen Menschen als unmögliche Kombination. In Wirklichkeit ist die Pasta ein Nahrungsmittel mit hervorragenden Eigenschaften, welches uns körperliche und geistige Energie schenkt. Die gute Energie von Gerichten auf der Basis von Pasta Kürzliche und aktuelle Studien haben herausgefunden, dass Pasta nicht dick macht, wenn man…
Der Schlaf ist der beste Freund des physischen und psychischen Wohlbefindens: Ein guter Schlaf ist unerlässlich, um sich mit sich selbst und den Menschen um uns herum besser zu fühlen. Aber was verstehen wir unter „gut schlafen“? Dafür unterscheiden wir zwei Faktoren: quantitativ und qualitativ. Die 6-8 Stunden Schlaf, die unser Körper für ein einwandfreies…
Arbeiten im Sommer ist zweifellos stressig und nicht nur unser Körper ist von Stress und Hitze betroffen. Temperaturschwankungen zwischen Büro und Außenbereich, der Wunsch einfach einmal Abzuschalten, ständige Arbeitsbelastungen, Kleiderzwang und Etikette im Büro, nächtliche Streifzüge mit Freunden und vieles mehr machen die Sommerzeit zu einer Quelle von Stress. Glücklicherweise gibt es mehrere natürliche Heilmittel…
Schon seit langem hat sich die Physiotherapie geöffnet für innovative Behandlungsmethoden, solange deren Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen ist, um bei der Behandlung bessere Ergebnisse zu erzielen, Erleichterung zu verschaffen und auch zur Vorbeugung beizutragen. Die Tecartherapie ist eine physiotherapeutische Behandlung zur Rehabilitation und ein Antalgetikum (d.h., mit schmerzstillender Wirkung) , die Energien im Inneren des biologischen…
Die Sonnenstrahlen können sowohl Freunde als auch Feinde unseres Körpers sein. Es gibt unzählige positive Wirkungen der Sonne, aber auch viele Risiken für die Haut, wenn man sich nicht um eine angemessene Vorsorge kümmert. Wir alle lieben es, zu entspannen und ein Sonnenbad zu nehmen, aber häufig unterschätzen wir die nötigen Vorsorgemaßnahmen, um dies optimal…
Eine Knochenfraktur kann von verschiedenen Faktoren abhängen, ist aber vor allem auf zwei Ursachen zurückzuführen: Frakturen nach einem Trauma und spontane Frakturen, d.h. pathologischen Ursprungs. Bei älteren Menschen liegt die Wahrscheinlichkeit von Frakturen aus verschiedenen Gründen höher. Erstens macht das Altern den Körper anfälliger und empfindlicher gegenüber Osteoporose; je anfälliger die Knochen sind, desto leichter…
Viele Jahrhunderte hindurch spielte das Salz eine wichtige Rolle bei der Konservierung von Lebensmitteln, so dass im antiken Rom Soldaten ihr Gehalt in Gestalt bestimmter Mengen von Salz ausgezahlt werden konnte, woher im Italienischen das Wort „salario“ kommt. Dennoch fördert der übertriebene Verbrauch von Salz in der Küche Bluthochdruck, Osteoporose (durch die Kalziumausscheidung) sowie Pathologien…
Endlich ist der Frühling wieder da, die Tage werden länger und die Sonne wärmt uns. Leider verursacht der Frühling auch unangenehme Beschwerden wie Beklemmung und Stress, Müdigkeit, Irritierbarkeit und Kopfschmerzen. Das sind einige der Symptome der „Frühjahrsmüdigkeit“, saisonale Beschwerden, welche die Stimmung und den Organismus beeinträchtigen und chronische Beschwerden verschlimmern. Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein weitverbreitetes…