persone che hanno rimediato in modo naturale allo stress estivo

Lavorare d’estate stanca? I migliori rimedi naturali contro lo stress

Lavorare d’estate è indubbiamente stressante, e il nostro corpo ne risente. Gli sbalzi di temperatura tra ufficio ed esterno, il desiderio di staccare la spina, carichi di lavoro continui, l’ansia da “prova costume”, il caldo notturno e molto altro trasformano la stagione del sole in una fonte di stress. Fortunatamente, esistono svariati rimedi naturali allo…

terapista usa tecarterapia su paziente

Tecarterapia, cos’è e perché rappresenta il massimo della fisioterapia nella cura di traumi e infiammazioni

Da tempo la fisioterapia si è aperta a metodologie e tecnologie innovative, sempre scientificamente provate e valide, nell’ottica di migliorare gli effetti dei trattamenti, donare sollievo e integrare una logica di prevenzione. La Tecarterapia è una cura fisioterapica riabilitativa e antalgica (cioè capace di ridurre il dolore) che stimola energia dall’interno dei tessuti biologici, attivando…

signora usa crema solare per godersi i benefici del sole

Rischi e benefici del Sole: i consigli per esporsi al meglio e per una pelle sempre in salute

I raggi solari possono essere allo stesso tempo amici e nemici del nostro corpo. Sono infatti innumerevoli i benefici del sole, ma anche i rischi che può causare alla pelle se non si rispetta un’adeguata prevenzione. Tutti amiamo rilassarci e stenderci a “prendere il sole”, ma molto spesso sottovalutiamo la prevenzione necessaria per esporci al…

braccio fasciato dopo frattura ossea

Riabilitazione e dieta, come recuperare in fretta da una frattura ossea e limitare il dolore

Una frattura ossea può dipendere da fattori diversi, ma principalmente è riconducibile a due cause: fratture a seguito di traumi e fratture spontanee, cioè di origine patologica. L’incidenza delle fratture è più elevata negli anziani, per alcune ragioni. Innanzitutto, con l’invecchiamento l’organismo è maggiormente soggetto all’osteoporosi; le ossa diventano più fragili e sono più facilmente…

mortaio pieno di sale in cucina

Uso del sale in cucina: le scelte che fanno bene alla salute

Il sale ha avuto, nei secoli, un ruolo strategico nella conservazione degli alimenti, tanto che in epoca romana lo stipendio dei soldati poteva essere pagato in misure di sale, da cui l’italiano “salario“, ad indicare il pagamento di una prestazione di lavoro. Tuttavia, il consumo eccessivo di sale in cucina favorisce l’ipertensione, l’osteoporosi (perché facilita…

affronta la primavera libera da ansia e stress

Ansia e Stress aumentano in Primavera: consigli e rimedi naturali per una vita più rilassata

Finalmente è tornata la Primavera, le giornate si allungano e il sole ci riscalda. Purtroppo, la primavera risveglia anche disturbi spiacevoli, come ansia e stress, stanchezza, irritabilità ed emicranie. Sono alcuni dei sintomi del “Mal di Primavera”, un fastidio stagionale che agisce su umore e organismo e ne peggiora i malesseri cronici. Il Mal di…